锻练PC肌有助高潮吗?

2015-12-21 编辑:admin 来源:好学网 阅读次数:
  导读:   骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC肌。如果你在排尿的中途有意停止几秒钟,然后再继续排尿……反复几次,这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动,用有节奏的收放来锻炼PC,目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。研究证实,Kegel练习有...

  骨盆底部的肌肉群英文缩写为PC肌。如果你在排尿的中途有意停止几秒钟,然后再继续排尿……反复几次,这中间在舒缩运动的肌肉就是PC。美国Kegel博士发明了一种运动,用有节奏的收放来锻炼PC,目的在于逐渐增多肌肉收缩次数、增加收缩强度。研究证实,Kegel练习有助于获得性高潮。对于女性,Kegel练习直接增强阴道肌肉的弹性和强度,使她对阴道刺激更加敏感,达到性高潮也更容易和更剧烈。对于男性,Kegel练习增强了负责射精的肌肉群的力量和强度,使他射精的控制能力大大增强。

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