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   睡眠,如今成了很多人的困扰。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是公认的三项健康指标。对于饮食和运动,大家的健康意识比较高,也知道应该怎么做。相较而言,睡眠却常常被人忽视。很多人只把睡眠简单地视作一种休息,而不是对身心健康的调整........【详细】
   年纪大了,声音会随着喉部声带肌肉的逐渐萎缩而减弱,说话不再像年轻时那样清亮、柔润,变得嘶哑、低沉。要想保护嗓子,保持声音年轻,不仅不能过度用嗓子,还需常做做特殊运动,如洗澡时在全身热循环下,做“哼鸣”练习,像弹钢琴似的,逐渐把........【详细】
   诞生20多年以来,鱼跃医疗在吴光明等领导的指引下,一直投身于生命健康事业,打造由家庭医疗、临床医疗、互联网医疗组成的大健康生态圈。凭借专业的产品和良好的服务,受到了广大消费者的欢迎和青睐,确立了中国医械行业前二地位。 探究鱼跃医疗的发展历程,我们可以清晰地看见其董事长吴光明........【详细】
   杏璞霜育儿专栏:宝宝缺铁有什么症状? 一般情况下,足月的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁,能够满足6个月的需要,6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。宝宝如果缺铁就会造成缺铁性贫血,那么宝宝缺铁有什么症状呢? 婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润,脸色口........【详细】
2019-3-22
   “春不露脐”是句老话儿,意在说明春天养生要注意不要把肚脐裸露在外面。 肚脐,在经络学中把它命名为“神阙”穴,是人体命脉的关键,人体经脉交汇于此处。同时该穴位连接着十二经脉,四肢五官,脏腑皮肉,因其位于肠胃部分,所以容易受凉........【详细】
2019-3-22
   有目的地甩手甩腿是一种具有较高养生价值的健身锻炼方式,不仅能增强人体免疫力、延缓衰老,而且对防治肩周炎、下肢肌肉萎缩、下肢软弱无力或疼痛、麻木等也有较好效果。由于春主生发,做甩肢操还能使气机畅通、神清气爽,是适合中老年人的锻炼........【详细】
   编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。 春季,如何预........【详细】
   对于上班族来说,常年高强度的工作不但让人身体疲惫、精神压力大,免疫力也会降低,更容易生病。在此,推荐一款清润不油腻,抗疲劳、调节免疫力的药膳——松茸竹荪鸡汤。 取干松茸12~16颗、干品竹荪10~12克、红枣5颗、龙眼肉干30克、土鸡一........【详细】
   春回大地,万物复苏,人也阳气上升,这个时候肝火特别旺,各种肝病容易复发。所以,在这个时候,很多人都爱发脾气、急躁,眼睛干涩、发红,这是肝火上升的表现。排解怒气、调整情绪对肝的调养有非常大的帮助。当然,也可以通过按摩期门穴来调养........【详细】
   很多人感觉自己身体疲惫,处于亚健康状态,就想滋补身体。如吃西洋参、红参膏、银耳莲子羹等中药的同时还服用灵芝粉、孢子粉以及各种滋补食材的汤类。北京中医医院消化科副主任医师李博提醒,补品一般是针对虚症的,需辨证服用。 “中医将........【详细】
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